jak szybko

sprawdziłem jak dokładnie wyglądała redukcje wtedy, uciąłem do 2000kcal i leciało, wszystko chaotycznie, treningi siłowe, interwałowe, aerobowe - innymi słowy, zj**ałem ale efekt był .. DZIEŃ 16 / 10.01.2014r Samopoczucie wyśmienite, dzień wolny od jakiejkolwiek aktywności fizycznej. W szkole zadzwoniłem do konsultanta z orange, który zaproponował [...]

[...] homogenizowanym i twarogiem miodowym b) porcja WPC z mlekiem 0.5%, jabłko c) 150 gram ryżu parboiled, 250 gram piersi z kurczaka, pieczarki, brokuły Nawet nie wiecie jak sie najadłem, a teraz 18 godzin postu :D Trening 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3 serie po 12 powt 50kg 2. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej wąsko 3 serie po [...]

siodemka jak sie martwisz o dziewczynki ze szybko do domu nie wracaja to bys sie zainteresowal i poodwozil do domow dextrozer czerwony masz szlafrok i ****!!! nie klam tu!!!

shape siemka Em tez nei wiem kiedy ale czas szybko zlecial noi jak mowisz trzeba przy piwie ext tajm

powiem ci tak , wazac 62 kg pytasz mnie jak trenowal tyson . Trenowal codziennie trening obwodowy uzywal bardziej cwiczen naturalnych jak pompki na poreczach , podciagania , sztugsy . ale codzinnie . Wiem jak sie trenuje zeby osiagnac prawie 50cm ramiona jakie mial tyson , czy potezne uda , uwiez mi ze nie urosna ci od pilki lekarskiej , tym [...]

De Gea to bez watpienia wielki talent ale uwazam tak jak Ciamcia ze za szybko poszedł na tak głęboką wode

[...] mistrzów zdołowali z formą czy z zaangażowaniem ( a może i z tym i z tym) całkowicie :-( meczu z Realem do dziś żałuje i czerwo dla naniego uważam za złodziejstwo. Tamten mecz był bdb w wykonaniu MU, a po nim szybko "tryb ekonomiczny"jak to mówicie. Dobrze, że mamy dużą przewagę nad City, bo i mistrza jeszcze z taką grą można byłoby stracic.

[...] wędzidełko" , na początku patrząc na to nie byłem przekonany że to coś dało , potem zmieniłem zdanie - faktycznie mogłem ściągać napleta z żołędzia. No ale jak przyszło do stosunku to w gumce nie mogłem dojść (w zasadzie to jeszcze nigdy nie udało się :() więc ona zgodziła się że możemy zrobić to bez. Jak tylko ledwo wszedł do [...]

[...] badz w oparciu o kolano max Nogi + klata+ barki Przysiad ze sztanga na barkach 6 s Prostowanie nog na maszynie 4 x Wspiecia na palcach 5-6 x (w zaleznosci od tego na jakiej jestem silowni dobieram cwiczenia) bo mam karte multi sport i roznie jezdze . ponadto nogi robie raz na 2 tygodnie ze wzgledu na to ze rosna za szybko do reszty :) [...]

Nie wiem jak Wy, ale ja jestem zadowolony Walka Wanda - dominował w pojedynku prawie przez cały czas, w drugiej rundzie, gdyby tak szybko się nie skończyła, po prostu zadusiłby swojego przeciwnika. A w ostatniej po prostu zatłukł. Jak najbardziej popieram jednogłośną decyzję sędziów na przewagę Wandzi. Walka Cro Copa - Mirko dobrze bronił się [...]

Barry jak zwykle trzyma poziom z filmikami zayebisty typ. ****a sobie na sparingu kark naciagnąłem - tzn. ktoś mi naciągnął ostro, i ledwo co w lewą strone głowe moge przekręcić byle szybko przeszło -_-

ja mysle ze vitek by szybko sonnena posadził a jak nie to poddał, ale co tam ja jestem fanboyem moje zdanie sie nie liczy ?

[...] tego że dostał od Melvina bezsprzecznie KO to jednak tak do końca o(ile dobrze pamietam) nie padł bezwładnie tylko był bardzo ostro zamroczony,a Melvin nie raz padał juz jak kłoda(tak na szybko)chociażby walka z Poturakiem czy Kyotaro,ja nie mówię że Melvin nie miałby żadnych szans z Andersonem, po prostu IMO wiecej argumentów przemawia [...]

[...] tego że dostał od Melvina bezsprzecznie KO to jednak tak do końca o(ile dobrze pamietam) nie padł bezwładnie tylko był bardzo ostro zamroczony,a Melvin nie raz padał juz jak kłoda(tak na szybko)chociażby walka z Poturakiem czy Kyotaro No Anderson ma raczej mocniejszą szczękę niż Melvin, ale z pewnością obie strony mogłyby wygrać przez ko, [...]

[...] mega ale nie odczuwam wielkiego działania na treningach siłowych za to na treningach na macie lux skupienie , koncetracja szybko techniki rejestruje , agresja pozytywna no jak pisze w relacji, znaczny wzrost wytrzymałości tlenowej to jest taki wyznacznik działania najbardziej sie mi rzuca w progresji ale żałuje bardzo że nie zrobiłem badań [...]

[...] Gene LeBell,a w 4 bracia Machado:-D http://www.youtube.com/watch?v=QNmuouK3MGg w sumie dużo lepsze są takie filmy niż aktorskie występy Dona Wilsona(którego bardzo lubię jako zawodnika,ale jako aktor wypadł średnio,podobnie zresztą jak Dale"Apollo"Cook).:-). ten gość któremu Bolo Yeung złamał nogę,w Krwawym Sporcie to Tong Po(to ten sam aktor [...]

rakhu wiem smieje sie troche, ten turniej to nic innego jak ostatni dłuugi oddech sf , mega przeciągnięty , niech szopka sie szybko zakonczy i chlopaki niech podpisuja kontrakty z ufc

jak antek pmp? w szklanej butli, ale tabsy białe ( nie niebieskie ), kruche,sypkie, bardzo szybko rozpuszczają się w ustach ( w 5 sekund )

O stary, pełna profeska. Trochę zainwestowałeś ale zwróci się szybko. Sog jak nic.

Crea-shot-smak rewelka o wiele lepszy od CP (CP pilem szybko bo zawsze jak bralem male lyki to mnie wykrecalo w lewo i prawo ) Dzisiaj zupka przed treningiem a po treningu recovery drink.Jak wroce z silki to napsize jakie wrazenia.